Konsultacje psychologiczne
Motilo - Centrum Terapii i Edukacji
Indywidualne podejście
Terapia dopasowana do pacjenta
Komunikacja i zrozumienie
Wsparcie w życiu codziennym
Konsultacje psychologiczne
Konsultacje psychologiczne dla dorosłych są formą profesjonalnego wsparcia, której celem jest pomoc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem i codziennymi wyzwaniami.
Wsparcie emocjonalne:
Pomoc w zrozumieniu i akceptacji własnych uczuć.
Nauka radzenia sobie z napięciem, lękiem, smutkiem i poczuciem przytłoczenia.
Redukcja stresu:
Techniki relaksacyjne i oddechowe wspierające codzienny dobrostan.
Praca nad zmianą myślenia i zachowań obniżających poziom stresu.
Rozwój umiejętności radzenia sobie w kryzysach:
Strategie konstruktywnego rozwiązywania problemów.
Wzmacnianie odporności psychicznej i poczucia sprawczości.
Wsparcie w relacjach:
Pomoc w komunikacji interpersonalnej i rozwiązywaniu konfliktów.
Praca nad budowaniem zdrowych granic i poczucia własnej wartości.
Planowanie zmian życiowych:
Określanie celów, motywacji i kroków do ich realizacji.
Wsparcie w procesach adaptacji do nowych sytuacji.
Godziny otwarcia oddziału
Oddział Konsultacji psychologicznych - Ważne informacje
🔍 Czym się zajmujemy?
Konsultacje psychologiczne to indywidualne spotkania z psychologiem, które pozwalają lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i mechanizmy działania. Są skierowane do osób, które chcą poprawić jakość życia, lepiej radzić sobie ze stresem, przepracować trudne doświadczenia lub odnaleźć równowagę emocjonalną.
Pomagamy osobom:
doświadczającym przewlekłego stresu lub wypalenia,
w kryzysach życiowych (rozwód, żałoba, utrata pracy),
zmagającym się z lękiem, przygnębieniem lub poczuciem pustki,
mającym trudności w relacjach,
stojącym przed ważnymi zmianami w życiu.
👂 Jakie trudności pomagamy rozwiązać?
Nadmierny stres i napięcie emocjonalne.
Lęki i obniżony nastrój.
Problemy w relacjach rodzinnych i partnerskich.
Poczucie braku motywacji lub sensu.
Trudności w podejmowaniu decyzji.
Skutki doświadczeń traumatycznych.
🧠 Dla kogo?
Dla osób dorosłych szukających wsparcia w rozwoju osobistym.
Dla osób w kryzysie lub sytuacji trudnej emocjonalnie.
Dla osób chcących poprawić relacje z innymi.
Dla tych, którzy chcą lepiej radzić sobie z wyzwaniami codzienności.
📝 Jak wygląda proces pomocy?
Pierwsze spotkanie – rozmowa wstępna i określenie głównych obszarów do pracy.
Analiza sytuacji – zrozumienie problemu, emocji i zasobów klienta.
Ustalenie celów – dopasowanie działań do potrzeb i oczekiwań.
Praca indywidualna – rozmowy, ćwiczenia i narzędzia psychologiczne wspierające zmianę.
Podsumowanie i plan na przyszłość – wskazówki do dalszego rozwoju lub kontynuacji terapii.
⏰ Kiedy warto zgłosić się na konsultację psychologiczną?
Gdy odczuwasz przewlekły stres, napięcie lub przygnębienie.
Gdy masz poczucie, że emocje wymykają się spod kontroli.
W sytuacjach kryzysowych i ważnych zmianach życiowych.
Kiedy chcesz poprawić relacje z bliskimi.
Gdy potrzebujesz motywacji i wsparcia w działaniu.
📞 Jak się umówić?
Aby skorzystać z konsultacji, prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy. Spotkania odbywają się w atmosferze bezpieczeństwa, zaufania i poufności. Psycholog towarzyszy w procesie zmiany, wspiera w trudnych momentach i pomaga w odnajdywaniu najlepszych rozwiązań.